Es ist nicht von Bedeutung, wie langsam du gehst, solange du nicht stehen bleibst.

"Konfuzius"

Qigong ist eine jahrtausende alte, aus China stammende Methode um QI - die eigene Lebensenergie durch GONG - das Üben zu entwickeln, stärken und harmonisieren. Man kann dies im Stehen tun, im Liegen, Sitzen, Gehen,…

Es gibt Übungen in Ruhe und in Bewegung. Bei allen spielen Körperhaltung, Atmung und Aufmerksamkeit eine wesentliche Rolle. Regelmäßiges Üben führt zu einer spürbaren Verbesserung im körperlichen und seelischen Wohlbefinden.

Qigong zu üben bedeutet aber nicht nur sich regelmäßig körperlich zu betätigen und geistige Entspannung zu finden, sondern auch einen Weg des Bewusstwerdens zu gehen.

Der Wunsch nach mehr Wohlbefinden ist zu wenig, die Zauberformel heißt tun.